jak nie

A więc jeśli chodzi o czas to aktualnie jest kiepsko, moge trenować we wtorek, czwartek i sobote, po jakieś 1.5h. Ale jak powiedziałem chce sie porządnie wziąść do roboty i jeśli to bedzie na prawde konieczne to wykupie pełny abonament w osiedlowej siłowni i bedę mógł chodzić do woli, spróbuje tak zrobić, myśle, że takie rozwiązanie bedzie [...]

jak ja mialem 17 lat to nie myslalem o koksie powinienes pocwiczyc na czysto bez koksu z suplementacjom a nei odrazu sie brac za koks

stary, masz conajmniej jakies 6 miesiecy cwiczen w plecy i to tak jeszcze nie wiadomo czy wrocisz do poprzedniej formy, takie 3 piwka dadza Ci tak popalic, ze po pierwsze nastapi blokada miesni - nie beda sie chcialy juz rozwijac, jesli poczuja alkohol we krwi, duzo czasu minie zanim przekonasz je do ponownego wzrostu, jesli bron Boze wypilbys [...]

pytałem lekaża czy moge brać żylazo on odpowiedział że nie chyba że mam jakieś braki (nie mam) czy moge brać żylazo a jak tak to w jakich dawkach i kidy czy są jakiś skutki uboczne itd... DZIĘKI Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Dzięki wielkie!!! Nawet nie wiesz jak mi sie przydadzą takie ćwiczenia, coprawda nie do skoku wzwyż ale żeby ogólnie poprawić dynamike i skoczność. Za te opisy oddam głos na ciebie ( tutaj to chyba nazywają SOGiem ). Jakbyś startował na jakimś konkursie z którego bedzie transmisja w TV daj znać, chętnie obejrze cie w akcji. Aha, ćwiczenia z [...]

na pewno, musisz napisac ze nie maja siedziec po 5 godzin, sa tacy , no i najczstsze pytania to jak brac kreatyne itp. ---To miejsce na Twoją reklamę---

Van, lepiej nie zadzierajmy z rodzina z Zukowa... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

biez jakiego chcesz whay'a ktory ma przynajmniej 80% bialka a jak nie to kups sobie Hi-Tec Protein a moim zdaniem to jedyne czego nie kupuj to bialka soi jest kiepskie chociaz rozni ludzie rozne zdania ja ci je odradzam a i niekupuj przypadkiem megabola jezeli nie lubisz ochydnych smakow bo tego po jednej porcji wyrzucisz

[...] to moze miec wplyw, wydaje mi sie ,ze podczas walki trzeba byc przede wszystkim opanowany,samokontrola i takie tam. Taekwon-do raczej przyklada na to uwage chocby przy jakis egzaminach na pasy.Chociaz powiem Ci ,ze na pewno nie beda cie tam tego uczyc.Dla mnie osobiscie filozofia jest ciekawa.Trening swojego"chi" i takie [...]

Na boksie nie mowia jak sie masz zachowywac podczas walki? Co Ty pieprzysz. A na forum wlasnie widac jak niektore baletnice z koranskiego baletu szczekaja na innych. Uprzejmosc az w oczy kole gdy klamia o innych, wyzywaja i chowaja sie bezpiecznie w sieci. Wdaly sie w swojego generala bez honoru, nie ma co. Paweł Ziółkowski [...]

Czego nie zrozumialem i o co Ci chodzilo? Na boksie jak najbardziej ucza zachowania podczas walki. Ucza taktyki, obrony, ataku, strategii,itd. Na pewno lepiej niz na tkd, jesli tam w ogole. A ze tkd to gowno zostalo udowodnione w walce. Faktow nie zmienisz. Mozesz co najwyzej ich nie przyjmowac do wiadomosci, ale to juz podpada pod leczenie. Oby [...]

Te Boruta, z całym szacunkiem ale juz mnie wku*******asz z tym twoim Bjj. Bjj na ulice nadaje sie jak boks na basen. Bjj to zadna rewelacja, a na ulicy sie nie sprawdza.

Jeśli w badanie nie masz braków żelaza, to branie preparatów z żelazem jest zbędne. Po co? Żeby wyrzucić? Oszczędzaj chłopie, bo ciężkie czasy idą. Co do skutków ubocznych - to jak we wszystkim "co za dużo, to niezdrowo". Pozdrawiam. guru

[...] to "uderzaj" znowu. jesli chodzi o te zawody to zobaczymy moze wtym sezoniebęde na takich startowal które juz będą na naprawde wysokim poziomie(bo po treningach jak narazie widze ze moze byc duuuuzy "gas" w tym sezonie) i jakby co to dam znac nie wiem czy mi sie udalo ale tez staralem sie oddac glos na ciebie(jesli mi sie [...]

Jak byles na treningu to chyba widziales, ze trener nie chodzi po sali i nie wyklada zadnej filozofia itd. Na treningach tylko i wylacznie czwiczymy. A jak ktos lubi filozofie wschodu to moze sobie poczytac m.in. na stronie. Kiedy byles na tych treningach?

[...] tylko porobily ;) potem zaczal cos nawijac ze aikido jest pewnie lepsze bardziej szlachetne itp itd (odwiedzil znajomego ktory to cwiczyl) niezle beki potem z niego mialem jak wszedl przy mnie na jakas strona wlasnie tego dotyczaca na ktorej sama filozofia - dokladnie wlasnie jednoczenie sie z silami kosmicznymi bog otaczajacy nas jako kazdy [...]

nie ma sprawy. po prostu chce to jak najdokladniej wyjasnic, bo kiedys sam sie uczylem techniki bez konsultacji z bardziej doswiadczonymi i jak instruktor to zobaczyl od razu walnal tekst "te, chlopie, chcesz sobie zrobic krzywde?" pamietam, ze wtedy kociego grzbietu rowniez nie robilem, ale praktycznie schodzilem tulowiem rownolegle do [...]

Trenuje w domu i na mojej laweczce nie ma mozliwosci spusczenia jej w dol przez co nie trenuje dolnej czesci klaty, czy na dluzsza mete odbije sie to w wygadzie klaty i jak mozna ja cwiczyc posiadajac tylko laweczke sztange i hantle pozdrowienia

Kolego bardzo fajnie wyglądzasz. Moim celem jest zrobienie właśnie tekaiej rzeźby jak tym masz. A masa mi nie potrzebna bo ją mam.

To zalezy od tego czy juz brales kreatyne. jak nie to prawdopodobnie nie musisz robiac duzej (w dawkach) fazy ladowania.wydaje mi sie ze takie opakowanie powinno ci starczyc na ok 25-28 dni.a z sila to moze nie 20kg na lawce ale z 10 napewno:)lapa moze ci skoczyc o ok.1,5-2 cm.Ps. polecam laczenie kratyny z glutarolem BeZ KaSy NiE Ma MaSy